10 À̻޴ϴ٤¾ µÎ´õÁö
ÀÌ»Ú°Ô Àß¾²°í »çÀºÇ° ¹êµåµµ Àß¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
9 Àß¾²°Ú½À´Ï´Ù ¸®Â÷µå µò ¾Ø´õ½¼
¸Å¿ì¸¸Á·½º·´³×¿ä
8 Ä÷¸®Æ¼°¡ Á¤¸» ÁÁ³×¿ä ¸®º£
ÀÏ´Ü µðÀÚÀÎ ±ò²ûÇÏ°í ÀÌ»µ¿ä
Àß »ç¿ëÇÒ°Ô¿ä ^^
7 ¾ÆÁÖ °í±ÞÁö°í mindfulness
µðÀÚÀÎÀÌ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä¤»
6 ±ò²û ¼¼·Ã ÃßõÇÕ´Ï´Ù ³¢·ç·ç·è
»óÇ° ³Ê¹« ÁÁ°í¿ä
ÄÉÀ̽º¹×Æ÷Àåµµ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
5 Á¤¸» ÀÌ»Ú³×¿ä ¿Áµ¿ÀÚ
»ý°¢º¸´Ù ¼Õ¸ñ¿¡ µü °¨±â°í ÀÛ°í À̻޴ϴÙÀÌÁ¤µµÀÏ ÁÙÀº ¸ô¶ú´Âµ¥ Á¤¸» À̻ڳ׿ä
4 »ö±òµµ ¿¹»Ú°í ÁÁ³×¿ä Àè¿ÍÀϵå
±â´ëÇß´õ ±×´ë·ÎÀÇ ½Ã°èÀÔ´Ï´Ù
3 ¿ÏÀü ¸¸Á· ÇÎÅ©ÆÒ´õ
½Ç¹°ÀÌ ´õ À̻ݴϴÙ
2 °í±ÞÁö°í ÀÌ»µ¿ä ¾ËÇÁ·¹µµ
Á¶¾Æ¿ä Àû±ØÃßõ ÇÕ´Ï´Ù ~

1 ÁÁÀº °¡°Ý¿¡ Àß ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù ¿ÀÀåºÒ
¹è¼Û ºü¸£°í »óÅ ÁÁ¾Æ¿ä!!